失眠治疗_内科-天天健康网

家里有一个保健按摩足垫，但因为我平时不爱运动，买了几年都没有打开过，一直闲置着。后来在《健康时报》的耳濡目染下，我了解到双脚健康对于身体的重要性：“双足是人体第二心脏”。

2008-11-20

失眠是中老年人的常见病，一般表现为难以入睡，容易惊醒，醒后再不能入睡，严重时彻夜不眠。有关资料显示，有45%以上的老年人均有不同程度的失眠症。

2008-11-20

失眠是一种症状而不是独立的疾病，导致失眠的原因是多种多样的，可大体归为三类。

2008-11-20

这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！

2008-11-20

美国纽约市一家医院的睡眠实验室主任凯瑟琳·阿尔伯特医学博士发现了尽快入睡的8种方法。

2008-11-20

失眠是个令许多人头痛的顽症。这里有几个“偏方”，可以让失眠的人不必吃安眠药就能一觉睡到天亮。

2008-11-20

睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。

2008-11-20

问:我今年刚过50，近2、3年每到冬春换季时，半夜12点前难以入睡，在床上辗转难眠，烦躁不安，请问有什么好办法？

2008-11-10

问:我今年63岁，年轻时睡眠不好，没有引起重视，现在年龄大了，失眠更加严重，最近又出现糖尿病、高血压，请问有没有好办法解决失眠问题呢？

2008-11-10

问:我今年52岁，患失眠4年了，心悸烦躁，经常跑医院，可是效果一直不好，安眠片又不敢多吃，请问有什么好办法吗？

2008-11-10