问:我今年52岁，患失眠4年了，心悸烦躁，经常跑医院，可是效果一直不好，安眠片又不敢多吃，请问有什么好办法吗？
答:从您年龄来看正处于更年期，更年期人容易发生焦虑、抑郁，主要是由于体内性激素减少或消失，引起更年期综合症。更年期妇女很多有睡眠障碍，因为随着年龄增长，人的松果体逐渐钙化，体内自身分泌褪黑素明显下降，造成生物钟的节律性减弱或消失，再加上其它生理和心理因素，导致睡眠紊乱及一系列功能失调。
调节内分泌紊乱，提高睡眠质量，对于改善和缓解更年期综合症有重要意义。由北京解放军总医院和解放军军事医学科学院专家联合研制的睡眠康宁含片，以精确的舌下含化用药三步骤来指导病人，剂量小、吸收快、见效快、安全无毒副作用。对克服睡眠障碍，提高睡眠质量，改善更年期所引发的一系列症状有明显的改善作用。
