问:我今年63岁，年轻时睡眠不好，没有引起重视，现在年龄大了，失眠更加严重，最近又出现糖尿病、高血压，请问有没有好办法解决失眠问题呢？
答:世界睡眠协会最新研究结果显示：每晚睡眠时间缺失3小时以上，可导致机体免疫力下降50%，如果深度睡眠少会增大患糖尿病的风险。经研究表明，高血压和冠心病患者夜间褪黑素的浓度明显低于正常人，并且测得的血液中正肾和副肾分泌增多引起血压升高，心跳加快（这是因睡眠不足导致交感神经兴奋所致）。
一般认为，糖尿病主要是由于遗传、肥胖和活动过少三大因素造成的。然而，瑞典卡罗林斯卡医院的研究人员在对8000名没有糖尿病病史的中年瑞典人跟踪长达10年后发现，这些人当中竟有500多人已不知不觉地患上了不同程度的糖尿病，而且这些人患病的一个共同的主要原因是睡眠不好或睡眠太少。
睡眠康宁含片能调节人体生物节律，改善睡眠质量，使您恢复自然睡眠。本品可以抑制正肾与副肾的过多分泌，对平衡血压有一定作用，它不仅调节血糖修复胰岛细胞，而且能够保护胰岛β补充物质和能量，有效防止糖尿病并发症发生，对人体无任何毒副作用。
