防治失眠的秘决
我从小就患有神经衰弱，经常失眠，夜里只能睡两个小时，白天则哈欠连天，头昏脑胀，萎靡不振，苦不堪言。
2008-08-11
假如得了失眠症，医生开的处方是20盆菊花，你会不会很奇怪？在昨天由中国花卉协会、东南大学和南京市政府主办的中国花文化国际学术研讨会上，专家指出，"花香疗法"将有广阔的市场前景。
练习瑜伽可以令人平和心静。缓解学习、工作带来的种种压力与紧张。如果你有失眠的不好习惯，那就用我们向您推荐的犁式瑜伽法。它属于倒立性的姿势，除了对失眠有明显的改善效果之外，它还对以下病症有疗效，如背痛…
也许在不久的将来，忙碌的"空中飞人"们就不用再为频繁倒时差烦恼。最近瑞士科学家在《自然·医学》杂志上宣布，他们找到一种新方法，可有效调节哺乳动物"生物钟"，使人能顺利、自然地进入睡眠状态，醒后神采奕奕。
失眠，属中医"不寐"，是指机体睡眠障碍，不能获得正常睡眠的一种病症。失眠多见于脑力劳动者，尤多见于青年学生和老年知识分子。失眠的治疗方法虽然很多，但药物治疗有一定毒副作用，针刺疗法大多不愿接受，为解决…
牛奶和蜂蜜都是营养丰富的食品，在国内，将它们搭配在一起吃的人比较少，但在德国，它们都是必不可少的早餐食品，甚至德国总理施罗德都向媒体透露，他的标准早餐就是：牛奶+蜂蜜＋面包。