高血压患者的饮食注意
有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必…
2008-04-07
有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必…
寒冷是高血压的克星，所以高血压患者要特别注意：醒来时不要立刻离开被褥。应在被褥中活动身体，并请家人将室内变暖和。洗脸、刷牙要用温水。如厕时应穿着暖和。饮酒避免吃盐分过多的小菜。
医生常建议超重、临界高血压或先兆子痫高危孕妇限制体育活动，但最新研究提示孕期运动可减少妊娠并发症。先兆子痫表现为高血压和尿蛋白增加，多发于妊娠20周以后，需紧急处理，是孕妇首位死亡原因。研究显示，中度…
高血压是中风的主要危险因素之一，把血压控制在适当水平可有效降低中风的发病率，但很少有人知道血压降至正常也会导致中风。我们经常碰到有中风危险因素或已发生中风的病人因为严格的降压治疗，轻者出现站立行走时…
患了高血压后，如果靠限制饮食、减肥、戒断烟酒和增强锻炼等方式还没能有效的控制血压，那就需要药物治疗了。药物是目前最为有效的治疗高血压的方法，患者一定要严格按照医嘱进行服药治疗.
高血压与心脏损害密切相关，1999年世界卫生组织专家将左心室肥厚定为高血压心脏损害。研究证明，左心室肥厚本身是心血管病的独立危险因素，会造成一系列严重的后果：如使冠状动脉储备功能进一步减少，冠状动脉发生…
高血压能损害人体的各个器官，尤其是会改变心脏和血管的构造。越来越多的研究表明，高血压本身虽然不致命，但是长期未受控制的高血压却容易引发致命的心肌梗塞。高血压促进冠状动脉粥样硬化，管腔变狭窄，致使供应…
保持血脂正常。做到生活有规律性 , 劳逸相结合 , 避免过度的疲劳 , 突然发怒 , 强烈刺激 , 注意心理卫生,饮食上要有利于健康 , 避免食盐 , 食糖过多、脂肪摄入量不超过总热量的 30%, 不饱和脂肪酸应少于10%,多食蔬…
中医对高血压的理解与西医不同，它没有高血压这个概念，主要是针对高血压所引发的一系列症状来解释的。就是辩证，如眩晕、头痛、不寝、失眠、心烦、心悸等，它是最早治疗上分清原发性高血压病因病治疗高血压的，往…
高血压的治疗方法有很多种，这里仅介绍药物治疗。药物治疗有西药和中药。西药治疗的特点是见效快，服用方便，价格便宜，可以量化，弱点是副作用大，不能改善生活质量，治疗仅在降的层面，不能预防中风、心衰、肾衰…