原发性高血压患者体内存在着细胞内钙离子增高、尿钙增高、甲状旁腺素增高和机体缺钙的“三高一低”现象。近年国内外专家对高血压和饮食的关系做了大量研究，发现引起高血压的主要原因之一是缺钙。钙不足会引起甲状旁腺素分泌亢进，致使骨吸收加速，骨钙入血液，动脉及软组织的钙就会增多;造成血管内弹力板断裂，胆固醇沉积于血管壁致动脉硬化和高血压病;同时甲状旁腺增加后产生一种多肽物质，称为“致高血压因子”。长期饮食中低钙，都会刺激甲状旁腺功能增强，分泌“致高血压因子”增多，致使血压升高。
我国人民饮食结构以粮食和蔬菜为主，钙的摄入水平很低，仅达国家推荐标准的50%左右。特别是中老年人，前半生长期是低钙饮食，随着年龄增大，血压也随着增高。目前，高血压病已号称是老年疾病的第一杀手。
中老年人补足钙量是防治高血压最好的办法。并可防止骨质疏松的发生。高血压患者应在每日饮食摄钙的基础上，另补充钙量700mg～1200mg，合真珍钙胶囊0.3克的每次2～3粒，每日3～4次，分三餐和睡前服用。一个月左右症状缓解，血压下降，到血压正常后，可以适当减降压药。钙量最低要维持在600～1000mg。要特别注意上面提到的钙量是指元素钙或离子钙的含量，不是钙片的重量或钙盐的量。长期服用钙剂，应选不含维生素D的钙剂为好。
