偏头痛患者要注意运动方式

　　偏头痛患者要注意运动方式：

　　经常患偏头痛的人每周应至少运动三次，每次30分钟，当运动之后心跳每分钟达130下左右的时候，对患者的身体状况尤为有益。除此之外，建议选择有氧运动，对于提升心肺功能有益。如游泳、爬山、有氧舞蹈及慢跑等都是不错的选择。在运动之余，还要保持正常规律的生活，使身心处在一个无压状态。

　　治疗偏方：当偏头痛发生时，用一盆热水（水温以不烫伤皮肤为宜），把双手浸入热水中，没过手腕，每次浸半小时。在浸泡过程中，要不断兑热水，以保持水温。坚持浸泡数次，症状可渐渐消失。