偏头痛患者要少吃盐

　　头疼的饮食疗法的目的是预防和减轻发作。对已经确定的可诱发头疼发作的饮食因素应避免。

　　盐也是诱发头痛因素之一，长期摄入过多的盐，会使脑血管对某些食物高度敏感，会诱发偏头痛。按世界卫生组织建议，每人每天进食食盐应少于5克。由于中国人的饮食方式与西方人差异较大，中餐制作时，大多要放些盐，因此中国人的盐摄入量均大大超过上述标准。故偏头痛患者尤其要注意控制盐的摄入量，特别要少吃腌制的或过咸的食品，以免诱发症状。