长期、慢性脑供血不足即慢性脑供血不足(CCCI),临床主要表现是经常头晕、头痛,记忆力减退,失眠,疲乏,CT、MRI和神经体征检查却无明显异常。
引起慢性脑供血不足的原因,血管方面的可能原因包括动脉硬化,动脉炎,动脉狭窄等;血液动力学方面的原因包括高血压及低血压;血液方面的原因可以是高血脂,糖尿病,贫血等;其它因素如肥胖,吸烟等也是形成慢性脑供血不全的促发因素。
慢性脑供血不全没有控制可发展成为脑机能障碍(缺血性卒中,脑梗塞)、老年痴呆症,主要治疗措施是改善脑血流循环、抗血小板凝集、改善脑代谢、保护神经细胞等。
1.及时治疗:主要是改善脑血液循环,可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。
2.早期预防:对脑供血不足的防治重点在脑血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
3.合理饮食:平时多吃新鲜蔬菜 如洋葱、西红柿等 、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生。
4.适当的户外活动:如快走、慢跑、散步等,每次30-40分钟,每周至少5天,或者打打太极拳、垂钓、登山等。
5.保持良好的心态和健康用脑:平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动,如唱歌、跳舞、书法、打球等,陶冶性情,增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。