中风发生的主要是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状发生的.中风存在着发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点.所以说预防中风应该得到人们的重视.
高血压是引起中风最主要的因素,所以说要想预防中风第一个要做的就是先降压, 病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。
尽量控制并减少短暂性缺血的发作，一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。
避免引发中风的因素发生，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。
明白中风的先兆，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。
每天坚持定量的体育锻炼，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳
在饮食方面应该以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升（白酒）。定期有针对性地检查血糖和血脂。
切记要保持良好的心情，保持情绪的稳定，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
注意天气的变化，天气的变化与病人的病情密切相关，气候变化会使病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。
