造成失眠的原因

　　身体上的疾病会造成失眠。
　　生理方面的变化也会造成失眠。如环境变化人难以适应。
　　心理因素，如焦虑，不安，情绪低落，不愉快等也可引起失眠。另外很多精神障碍疾病也会造成失眠，如神经衰弱，抑郁症，精神分裂等。
　　洗胃会引起失眠。
　　一些食品和饮料也会导致失眠，如茶，咖啡，可乐等含有刺激神经的物质。酒精会使人睡眠变浅。而戒酒的人也会失眠。 
　　对失眠的恐惧也会引起失眠。