失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟。正常人的睡眠受多种因素的影响，如周围环境、工作性质、生活习惯、情绪，甚至睡觉的姿势，都会涉及大脑皮层的兴奋与抑制过程的平衡失调，若兴奋占了优势，遂导致失眠。
失眠常见有以下三种类型：
(1) 起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由于精神紧张、焦虑、恐惧等引起。
(2) 间断失眠：是睡眠不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的常易发生这种情况。
(3) 终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化，精神抑郁者常有这类失眠。
