今日是:

影响小儿脑瘫健康的食物:

1、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛 。

2、奶茶。因为高热量,高油,没有营养价值可言。长期饮用,易患高血压糖尿病,等疾病。

3、吃水果要在饭前,饭后不好。

4、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

5、食物不宜过于精细或粗糙。因为食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌。

6、天天喝水 ,至少八大杯 。每天十杯水,可以有效预防膀胱癌。但是注意白天多喝水, 晚上少喝。

7、鸡蛋不是吃得越多越好,一个星期只能吃四颗蛋,吃太多,对身体不好。

8、多油脂的食物少吃。因为要花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏

昏欲睡 。

9、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个

干干净净的肺。

10、减少食用盐腌,烟熏,烧烤的食物。

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