吸烟与高血压有关吗

　　吸烟与高血压有关吗？                
　　吸烟是心血管疾病的潜在危险因素，吸烟可以损伤血管内皮细胞，对产生动脉粥样硬化和高血压均有一定影响，戒烟已成为所有冠心病和高血压患者的重要目的。事实上，一些研究也表明戒烟后患脑卒中的危险性会降低，但是对这种危险性何时能降至与2-10 年内不吸烟者相同水平的观点尚未达到一致。
　　怎样改变生活方式才能降低血压？ 
　　可以肯定的是，改变一些生活方式能够使血压下降。和减少盐摄入量及饮酒量一样，肥胖患者减轻体重后可以降低血压。然而，其预期的疗效相对有限，仅使临界高血压患者的血压降至正常水平。尽管如此，这也非常重要，每个人在除了戒烟，每天保证5个新鲜水果及进食新鲜蔬菜，进行更多的体育锻炼之外，还应该减肥。