正确的日常生活对自身的病情也有很好的抑制作用。首先正确姿势（坐姿及睡姿）可防止组织紧缩，减少水肿的现象，并有助活动能力的恢复。
睡姿的选择及其它：
中风病人睡觉时应注意以下几点：床褥不可太软；病人要三至四枕头去保持正确睡姿；多采用侧卧在患侧的一边（褥病人没有肩痛及其它不适）；夜间应采用一个可使病人安睡的位置。
侧卧在中风的一边,它的好处是可使病人更注意患侧的肢体及增加触感。
（1）作为承托头部，一个枕头已经足够；
（2）背部可垫一个枕头，好侧微倾向后；
（3）患侧的肩膀应向前伸展，手肘伸直，双手间可放置一个枕头；
（4）患侧的髋部要伸直，膝部微曲；
（5）好侧腿可放置在舒适的位置，双脚间可放置小枕头。
侧卧在正常的一边
（1）头部用一个枕头承托；
（2）患侧手臂及手部用枕头承托，尽量向前伸，手肘保持伸直，手部不可垂出枕边；
（3）好侧的手放置在一舒适位置；
（4）患侧的髋部保持伸直，膝部微曲，用枕头承托；
仰卧
(1)头和躯干成一直线，将枕头垫在头和肩膀下；
(2) 患侧肩部要高于好侧的一边，手掌向下。
坐姿
（1）体重要平均分布在两边臀部，不要偏坐一边；
（2）背部紧靠椅背，双脚平放在地上；
（3）手肘放在扶手上，手掌最好向上（如有困难则可向下），如有水肿应用枕头垫起。
理想的坐姿:
（1）双足能平放地面，膝及髋部成直角；
（2）坐椅不可太软，要有足够硬度以承托体重；
（3）要有扶手用以承托上臂，如无扶手则可用枕头或台代替。
