天气转冷，感冒、哮喘、中风等病人一下子多起来。"胃痛"患者也频繁光顾医院。
民间所指的"胃痛"常包括上腹部疼痛，饱胀、恶心、胸骨后烧灼感等，其实质多数是上消化道一些疼痛，如反流性食管炎、胃和十二指肠炎症或溃疡。这些"胃痛"有季节性、周期性、节律性的特点，喜欢在冬春季节发作，而且常在晚上和饥饿时闹腾，吃点东西就会好转。
上消化道疼痛冬春季节比较活跃，但它们发作与否，与个人的生活习惯及保健意识还是有很大关系。要减少"胃痛"发作，有慢性胃炎等胃病史的病人，应特别注意以下几方面--
有"胃痛"史者，应戒酒戒烟戒辣。像现在天气寒冷而大热的火锅，尤其是四川的麻辣火锅，对胃肠刺激大，应该少吃或不吃。打火锅蘸的油碟也尽量少用，因为油腻的东西会刺激胰腺分泌，过分油腻会导致急性胰腺炎。太烫的火锅食物还会导致口腔溃疡。
此外还要养成良好的生活习惯，饮食要均衡，切忌暴饮暴食、不按时进餐或饥一顿饱一顿。消化内科门诊里的病人，相当部分是司机、记者等吃饭不定时的职业工作者。像司机那样，大部分都患有消化道疾病，如果由于工作原因，实在没办法按时吃饭的话，可准备点梳打饼，抽时间吃两片。平时吃饭应该吃些容易消化没有刺激性的东西，如蒸蛋等，而糯米、高蛋白的食物属于难消化食物，有的病人吃了会出现嗳气、胃痛等反应。
过酸、过甜的食物及饮料也要少吃，进食应该细嚼慢咽，切勿狼吞虎咽。
有"胃痛"史者，特别有十二指肠球部溃疡的患者，建议晚上休息前半小时进食少量碱性食物，如苏打饼或面等，方便面由于炸过，碱性减弱，最好还是碱水面。如果患了感冒，对复方感冒药的选择更要慎重，因为复方感冒药会加重消化道黏膜的损伤，引起溃疡发作，甚至引起消化道出血、穿孔。所以在吃感冒药时最好先咨询专科医生意见。此外，有"胃痛"史者每次大便后都要自己看下大便有无黑色（沥青样），这是消化道出血的征兆。情绪紧张、过度疲劳都是"胃痛"的诱发因素，病人应该留心注意。
天冷的季节也是"胃痛"的高发季节，"胃痛"病人应注意保暖，尤其是有症状的病人更要进行抗酸治疗，避免胃穿孔等后果。有的病人胡乱吃药，到消化道出血时才来看医生已经延误了病情。其实，一旦发生以下情况，就必须主动找专科医生就诊了：
1.短期内出现"胃痛"并伴有胃口差、体重下降者；
2.出现吞咽不畅者；
3.大便变黑色（特别是像沥青样），或有血便者。
