有的糖尿病患者由于运动前准备不充分，在运动中或运动后出现饥饿感、心慌、出冷汗、头晕及四肢无力或颤抖的现象时，这是低血糖的症状。有上述症状的时候不要惊慌，要立即停止运动，就地休息，并服下随身携带的食物，一般休息 10 分钟左右低血糖即可缓解。 若 10 分钟后未能缓解，可再服食物，如果情况越来越重，要及时求助于周围的人，必要时到医院就诊。若有条件，也可注射胰高血糖素针剂。糖尿病患者出行时最好常与了解自己病情的伙伴一起，随身携带糖尿病卡，便于出现意外情况及时救治。
哪些糖尿病病人不适合运动？
1. 病情控制不佳，血糖很高或血糖波动大的患者。
2. 有急性并发症的患者，如急性感染、酮症酸中毒等。
3. 有严重慢性并发症的患者，如心、肾功能衰竭、严重视网膜病变、下肢大血管病变、植物神经功能紊乱、重度高血压等。
