不久前老同学林卫邀约我去浴足。在此之前，我从未体验过浴足这种服务性消费。在我看来，浴足不就是洗脚吗？脚有什么可洗的？这么想着，还是和他去体验了一把。
待浴足时，才发现脚也可以洗得很有讲究。按摩师先是让我把脚搁在一个大水盆中慢慢浸泡，泡了半个多小时后，她开始用涂满润滑液的双手，或轻或重地捏弄着足底的各处穴位，这让我感到了周身的轻松。女按摩师一边按摩，一边说，人脚下的穴位特别丰富，而且"各司其职"：有的穴位管肾脏，有的穴位管脾胃，有的则和大脑神经关系密切……林卫补充说，古人说得好，经常洗脚，当吃补药。说来也怪，那天浴足后，经常睡眠不好的我果真睡得很香甜。
尝到浴足的甜头后，我经常会去浴足场所消费。但没持续几个月，我就不去了。其一，三天两头的浴足固然对身体有益，但我的钱包日渐"消瘦"。其二，如今有些浴足场所"挂羊头，卖狗肉"，造成大家将浴足场所都定义为"有色地方"的误会，对光顾这些场所的人也会"另眼相看"了。那次，我从一家浴足场所出来，碰到一个熟人，他像看外星人一样看着我：想不到你也在这里玩啊？我说：玩什么啊？我来这浴足。熟人打着哈哈：现在浴足就是一种……玩嘛！弄得我尴尬不已，再也不好意思去这些地方了。
后来单位举办了健康讲座。在讲到家庭保健一课时，健康专家专门提到了浴足。他说，浴足也就是洗脚，用热水泡脚伴以足部按摩，可使足部血流加快，改善血液循环，长期坚持，能促进新陈代谢，对糖尿病、冠心病等慢性疾病，以及失眠、阳痿、头痛等都有辅助治疗作用。专家还幽默地说，洗脚虽然益处不少，但一般工薪阶层经常去休闲场所洗脚，很容易把工资也"洗光光"。其实，大家每天晚上都要洗脚，现在我们只要把每天睡觉前的洗脚略加改进就行了。办法很简单：用温热水加半汤匙食盐，融化后用来泡脚搓洗，再辅之得法的脚部按摩，就能收到消炎、活血、治失眠、去脚癣等疗效。
专家的话令我茅塞顿开。于是，我开始把每天睡前的洗脚升级为保健浴足，每晚睡前一边看着电视，一边用加了食盐的温热水泡脚。水温以自己的耐受热度为宜，洗得渐冷后又加入热水，如是多次。大约半小时后洗毕泡完，即开始进行脚部按摩和搓脚趾。刚出浴的脚板很柔软，还带有热度，这时候进行搓揉，效果特别明显。每每搓揉得脚掌发热时，都会感到发自心底的舒适和惬意。做完搓揉后，我再把手指握拳，根据脚部穴位图的提示，用食指第二关节顶压脚板心分管失眠、健胃、益肾等的穴位，每次5～10分钟。
后来，一位同事又向我介绍了茶水浴足。她说，茶叶，尤其是绿茶富含多种维生素、矿物质以及茶多酚，具有吸收有毒物质的功效，茶水浴足有消炎、抑菌的作用。我算了一下：在专门的浴足场所内，茶水浴足最少得60元；而在家中"自制"茶水浴足，成本基本可以忽略不计。于是，我把家中喝剩的茶水都存积在盆中，隔上一天就进行一次茶水浴足，效果也不错，以往时好时犯的脚部湿疹也一去不复回了。
坚持家中浴足一年多，让我获益不浅，不但改善了睡眠质量，驱走了脚部湿痒症，而且原先不大稳定的血压也正常了。两年前，医生警告我：血压处于临界线了。经过在家中坚持浴足按摩，我现在的血压基本稳定在正常范围内。看来还是那句话说得好：人有恒心，百事可为。
