足部反射区可反映及治疗全身多种疾病，通过对足部进行按摩，相应的内脏功能紊乱可以得到纠正，使人体恢复健康，减少疾病发生，起到保健延年的作用。足疗治疗失眠可起到立竿见影的效果。
治疗时，按摩全足，按摩基本反射区如肾、肾上腺、输尿管、膀胱等，着重按摩加重点反射区如拇指额窦、大脑、小脑、垂体、颈椎、小肠、性腺、失眠点。每天治疗一次，10次为一疗程，反应明显者治疗当天睡眠状况即可改善。
失眠患者日常应有规律地进行足疗治疗。服安眠药者不要马上停药，应逐渐减量。防止情绪激动，睡前不喝浓茶、咖啡等饮料，养成良好的生活习惯。
附：失眠浴足方
二仁磁石液
组方：酸枣仁、柏子仁、磁石各30克，当归、知母各20克，朱砂10克。
用法：上药水煎浴足，每晚睡前一次，每次30分钟，两日一剂。
功效：镇静安神。
红花足浴液
组方：红花、川椒、荷叶芯各3～5克。
用法：将上药置温热水中浸泡15分钟后浴足，每次浸浴20分钟，每晚一次，每次一剂。
功效：宁心安神。
磁石足浴液
组方：磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克。
用法：将上药水煎两次，去渣取液，趁热浸洗双足，每晚一次，浴后上床睡眠，连续3～5天。
功效：清热镇惊，和胃安神。
