专家强调，长期失眠对健康影响极大，不只是眼袋下垂和黑眼圈，还会造成皮肤衰老加快、疲倦、忧郁、注意力不集中、降低工作效率，出现纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。而且，容易肥胖，胰岛素抗性提高，加大心脏病风险。
最新研究表明，除了会对自己的身体造成不良影响外，那些已婚的鼾症患者，也会使他们的配偶睡眠品质下降，导致性生活不和谐。
睡眠障碍患者中一部分是自己选择吃药，另一部分是选择就医。选择就医的人里，其中大部分因为怕被扣上精神病的帽子，不愿意去专科医院看病，而是到综合性医院的不同科室就诊，从而得不到规范的治疗。庞大的睡眠障碍人群，不合理用药的现象普遍存在。李舜伟强调，医生对睡眠障碍患者的原则是能不吃药就不吃药。因为催眠药物依赖也会产生睡眠障碍。由于剂量的增加，白天药物残留效应的增加，患者可出现睡眠过多、反应迟钝、言语含混不清、傍晚时情绪不安或紧张等。患者常把这些症状错误地认为是由于夜间失眠所致，到处求医，不断接受更多的催眠药物治疗。
