脑血管痉挛的预防方法：
(1)不要用力过猛。用力过猛可以引起血压升高，心跳过快，甚至心脏的严重损害或脑血管痉挛，所以应该避免用力屏气，搬抬重物，体育锻炼时不要做剧烈运动和超量运动。
(2)饮食不当。进餐时或饮食不当后常突然发生脑血管病，这往往是由于饮食过量或暴饮暴食，酗酒所致，所以应避免一餐饱食或一次摄入动物脂肪过多的餐食，还应避免大量饮酒，尤其是烈性酒。
(3)其他，气候变化时应加强保暖，预防感冒，天气酷热时要防止中暑。平时外出多加小心，不要跌交。夜间起床小便动作要慢，低头系鞋带等动作时也要慢些，不要急剧改变头位或体位，以免产生体位性低血压。平时不要用脑过度，洗澡时间不要过长等。
(4)当血压波动、气候变化、情绪激动等情况时要多加保重，特别是高血压病人，应坚持长期服降压药，不要随便停服，以防止血压反跳。
