一、补肾不要寄希望于保健品
“肾脏怎么保护，是不是要常吃补肾药啊?”不少人都存在这样的补肾误区。服用中药虽然对于治疗某些肾脏疾病有辅助疗效，但目前补肾的概念被滥用了。
在提问环节中，针对目前很多人存在的护肾误区，张金元教授表示，滥用药不仅不会强肾健体，还可能因药物副作用伤害到肾脏。因此，护肾关键在于日常保健，不应寄希望于药物或保健品。最新的调查已证实有些中草药长期服用会直接危害肾脏，甚至造成尿毒症等严重疾病。
临床门诊表明育龄女性的发病率相当高，发病率最高的有尿路感染和狼疮性肾炎两种。
女性特有的生理特点以及不良生活习惯是导致尿路感染的重要原因。狼疮性肾炎的发生则与女性体内的雌激素水平偏高有关。
针对女性的肾脏健康问题，专家们特别建议：工作压力大的女性要注意劳逸结合;预防呼吸道感染以及皮肤疖肿、扁桃体炎等反复感染;多开窗通风，多喝水、勤排尿。
