调整危险因素
(1)高血压：应服用降压药，使血压维持正常范围，减轻体重，多活动，积极锻炼身体。(2)禁止吸烟：吸烟能增加高血压患者血液中的纤维蛋白原浓度，增加血小板聚集率、增加红细胞积压，使血粘度增高。
调整饮食
(1)减肥。(2)避免酗酒(禁酒)，因饮酒可以导致高血压，升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症。(3)降低胆固醇(降血脂)。(4)控制食盐摄入量(每日6克以下，已患高血压则控制在3克左右)。即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。(5)控制血糖。因糖尿病可促进提前发生脑动脉硬化，忌食糖及含糖较多的糕点、水果、罐头等。
患者饮食以食用豆类、豆制品、植物油、粗粮、蔬菜、水果为主，适量进食瘦肉、牛奶
合理饮食。平时多吃新鲜蔬菜， 如洋葱、西红柿等 、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
适当的户外活动。如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5次，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
保持良好的心态和健康用脑。平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳健身舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳;多活动身体，加强体育锻炼。
