今日是:

原标题:秋冬季预防脑血栓的方法 。

脑血栓病症多发于中老年人,而进入秋冬季节,由于天气转冷,气温骤变,在气温突降时,老年人的活动大多会有所减少,使体内血流速度迅速减慢,再加上原有的脑血管粥样硬化,血液粘稠度高等原因,易促进血栓形成而使脑血管部分阻塞,从而引起口眼歪斜,语言障碍及肢体功能不全等症状。因此,秋冬季节预防脑血栓病症发生是十分有必要的。

那么如何在秋季预防脑血栓呢?首先,患者清晨入厕时,为避免蹲的时间过长,使周身血液流通不畅,大脑供血供氧不足,再加上消耗大量体力而导致脑血栓发生,应把蹲式改为坐式,并且控制大便时间。患者可在清晨起床后,饮用盐水,以达到降低血粘度,保证血液流动通畅的效果。平时可多食苹果、香蕉、梨等水果和韭菜、山芋、芋头、药芹等蔬菜这些富含维生素的食物,以起到利肠通便的作用。其次,患者还可在晚饭前食用蜂蜜水,不仅可以润肠通便,还可以调节人体生理机能,延年益寿。此外,患者需每日吸氧5-20分钟,增加机体含氧量,使组织细胞活力增强。

进入冬季,早晚温差增大,且天气变化无常,再加上老年人身体机能下降,抵抗力较弱,常会因气温突变而引起感冒腹泻等病症,使机体疲劳、心脏功能减低,全身血容量减少还会直接影响血流速度及血液粘稠度。因此,在冬季,老年人应注意防寒保暖,及时增添衣物,并建立健康规律的生活方式,并进行适当的体育锻炼,对于出现的病症积极进行防治,定时进行体检,以便及早发现病症,及时进行治疗。

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