风湿性关节炎的日常家庭保健
1.应避免长期处在寒冷、阴暗、潮湿的环境下 ,尽量不要冒雨涉水。居住的房屋应通风、向阳 ,保持空气新鲜。被褥要干燥、松暖 ,常晒太阳。不可在风口处睡卧。其次要注意气候变化 ,天气寒冷或剧变时 ,要注意保暖 ,及时添加衣服、被褥 ,预防受凉感冒。
2.应注意饮食宜忌。风湿性关节炎患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利。一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食，不必忌口。只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物;久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹、笋之类。一旦病情稳定，忌口即可放宽。同时也要要注意营养 ,平时应吃一些富有营养而易消化的食物 ,来增加营养 ,提高机体的免疫力 ,以对抗链球菌的感冒。可增加一些温热性的食物 ,如羊肉、狗肉、生姜等 ,以温热散寒 ,助阳通络 ,只是急性发作时不可食用这些温热食物。饮食宜清淡，风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力，同时也不可偏嗜，鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。
