高强度的锻炼能帮助治疗风湿性关节炎
体育锻炼能达到强身健康身体的作用,孰不知高强度的锻炼也是治疗风湿性关节炎的比较好的方法.
一项新的研究显示，对于风湿性关节炎(RA)患者，高强度锻炼的效果要优于标准的物理治疗，而且这 种锻炼对RA患者的关节损伤和危害很小。
研究人员共调查了309名RA患者，他们分别参加了为期两年的高强度锻炼和标准物理治疗。
在这项被称为风湿性关节炎锻炼(RAPIT)项目中，运动干预措施包括在专业人员指导下每周两次进行自行车训练、力量和运动能力锻炼。每次锻炼至少持续一小时。
荷兰莱顿大学医疗中心的研究人员指出，与物理治疗组患者相比，RAPIT组患者在研究结束时功能明显提高。总的来看，X线检查显示两组患者都未出现关节损害加重。但对于那些在研究开始时关节损害就已经十分严重的患者，在物理治疗组中，患者在两年的研究期间关节损伤会稍有加重，RAPIT组中患者关节损伤的加重较小。
研究人员总结说，该研究结果支持长期高强度的负重锻炼能够改善RA患者的功能、运动能力和情绪状态。
