今日是:

工作有压力要及时缓解放松情绪

随着工作、生活节奏的加快及社会竞争的增强,越来越多的上班族感到来自各方面的压力在不断加大。这些压力若得不到及时缓解,就会形成心理上的困扰。

青少年如何远离心理疾病?

青少年要远离心理疾病,在日常生活中要注意以下几点:

心情不好如何进行自我调适?

不要轻易把自己归属到抑郁症的范畴,很多时候,事情根本没有那么严重,心情不好时,你不妨试下这些办法来调节。

保持良好心境的几点建议

心境是一种比较微弱、持久、具有渲染性的情绪。人随时处在某种心境之中,只是不一定为我们所意识到罢了。

如何将情绪稳定下来?

做情绪的主人,当喜则喜,当悲则悲。在遇到发怒的事情时,一思发怒有无道理,二思发怒后有何后果,三思有其它方式替代吗?这样就可以变得冷静而情绪稳定。

情绪自我调节的方法

1.如果你不想接受某项额外工作或承担某项额外义务就直率的说"不"。

如何顺利通过高考这一"心理关"?

这几天,各省的高考分数陆续下来了,高校录取工作正在进行,又是几家欢乐几家愁。考高分者的喜悦自不待说,因成绩不理想而悲观沮丧者也有人在。

要学会摆脱高考落榜的阴影

今年刚高考完的大刚,考试成绩不太理想。父母发现他常常呆头呆脑,反映迟钝,有时眼睛发直,或因为一点小事大动肝火,好像有点神经质。

快乐起来 让自己有一个好心情

天气不好、工作量大,甚至外貌有点不如意,总之生活中林林总总的事,一不小心就让你不快乐。美国加利福尼亚大学心理学教授索尼娅·柳博米尔斯基说,人类50%的快乐由遗传基因决定,10%由生活环境决定。

对青春影像的自恋要适当

"老女人"当然是那些青春期的小女人叫出来的,指代着办公室一些三十多岁的"漂亮妈妈"。虽然许多时候她们确实会故作谦虚地自称为"老菜皮",像是不屑与毛头女娃子争锋芒,但毕竟春心难抑,总免不了喷涌出一些非理性的…