今日是:

  近年来发现,在引起痴呆的因素中,除了一些常见疾病外,还有许多鲜为人知的因素。


  维生素B12和叶酸缺乏 英国一项最新研究表明,血液中的B12在正常范围1/3下限时,患老年性痴呆症的危险增加3倍以上;而叶酸量同样低者,患病的危险还将增加2倍。原因是缺乏这类营养素可导致免疫球蛋白生成衰竭,使抗病毒能力减弱或直接引起神经细胞的损害。因此经常摄入富含B12及叶酸的豆类、奶类和蔬菜等食物,可以延缓痴呆的发生。


  严重打鼾 严重的打鼾所引起的呼吸暂停,可使脑血流量减少20%~30%。这种慢性缺氧所引起的碳酸血症可能损伤血管内皮,促使脑动脉硬化及血栓形成,促发血管性痴呆。


  晚年孤独 瑞典科学家发现,独居、无友或与子女关系不融洽的老人,患痴呆症的危险将明显增加。研究者对1200名75岁以上的老年人进行的跟踪调查表明,上述三种孤独因素中具备两种以上者,比仅有一项或全部满意者的痴呆发病可能性要高60%。


  滴酒不沾 滴酒不沾者易发痴呆的结论,往往让人难以置信,而研究结果确实如此。医学专家研究指出,与滴酒不沾者相比,每天喝酒两杯以上者患痴呆症的机会要降低约30%。


  咀嚼过少 "近事不记记远事"是老年性痴呆的一大特点。对实验鼠的观察证明,近期记忆与咀嚼密切相关。经用磁共振技术研究,发现鼠在咀嚼时脑内有关近期记忆的"海马"细胞便会大量增加,而在那些只能吃不能嚼的无牙鼠身上则看不到这种变化。由此认为,老年人在吃东西时应尽可能多咀嚼,通过咀嚼把讯号传给大脑,以便活跃"海马"细胞,有益于增强记忆,预防痴呆症。

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