腹泻往往是身体排出毒素的表现

        腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状。一般正常人每天排便1次，但也有的健康人1天要排便1次以上或3-4天才解大便1次，这些也属正常现象。腹泻系指原来排便习惯的改变，排便次数增多，粪便稀薄或含有脓血。如排便次数虽增加而粪便成形正常，不应称为腹泻。在直肠便秘时，由于粪便嵌塞于直肠腔内，刺激直肠粘膜，可有排便次数增加，伴有里急后重感，这种情况亦不应列为腹泻。

腹泻往往是身体排出毒素的表现

        腹泻，尤其排泄物有异臭，往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素。过早使用止泻药，反而干扰身体的自我防御和平衡。
        遭遇腹泻，我们可以采取因势利导法。例如喝一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素。如果有严重的腹泻，便意频频，排便量少，肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，应立即就医。