便秘的阶段治疗具体方法如下：
阶段一------治疗期(视便秘严重程序选用,我是全部都用了)
1.一起床就先喝一杯温开水(提倡盐水,喝蜂密水的姐妹可以在温水之后喝)
2.起床后可蹲十分钟,BM不严重的就很快有便意了.
3.早饭吃燕麦这类有纤维的食物
4.中午一定要清淡,忌辣,太咸,油炸,在此期间都是毒药.其它的东西可随便吃
5.水果不限,可多吃.
6.晚餐同中午要求一样!
7.顺时针按摩腹部一百下
以上是为普通便秘者提供的方法,如果类似于我这种十几天顽固便秘的姐妹,不要担心,重疾还需猛药医.
8(超级严重者使用),到当地中医院,找一位资深医生,吃中药,大概十五天就可以使你的身体改善.当中注意事项为:如果你吃一副药就开始不便秘了,那就有问题了,那是要慢慢调理的,应该两到三天去换一次药,慢慢来,这样才会完全好起来,不然同样是治标不治本的.
阶段二 ----------保持期
1.这时可以吃辣了,但同样忌太咸,从健康考虑太辣太咸也不好2.最重要的:清早一杯温水,雷打不动!必须!!
3.无论有没有便意每天准时蹲厕所.养成定时的习惯
治好了之后就和大家一样了.最根本的还是吃中药!配合一系列的物理按摩
