父母是让孩子远离抑郁最好的医生
家庭应该是孩子娱乐放松、宣泄减压、调适心理的“心灵港湾”，父母也应该是孩子最好的心理咨询师，是让孩子远离抑郁最好的医生。
2008-11-23
人在生活中随时随地都会有喜怒哀怨等情绪、情感的起伏变 化。情绪像是染色剂，使人的生活染上各种各样的色彩；情绪又 恰似催化剂，使人的生活节奏加快或减慢。人需要积极快乐的情 绪，它是获得成功与幸福的动力，使…
绝大部分的人都会有这样的经历，因为各种原因做错了事或错过了机会、或有意无意伤害了别人，而懊悔内疚不已。适度的追悔是人之常情，也是有良知的一种表现，但是如果总是沉浸在这样的情绪里，则会演变为一种病态，…
大学生正处于身心发展时期，他们独立性强，但自制力弱；情感丰富，但控制力差；追求新事物，但缺乏远大理想。因此，大学生应随时随地加强自我心理的调节，以确保身心全面健康发展。大学生在进行心理调节时应从以下…
一些妇女在经前反复出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、乳房胀疼等一系列身体和精神症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为经前综合征。
加强运动锻炼：可做中等度、规律性的有氧运动锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车等。运动量要根据自身体力，如办公室工作者，开始锻炼宜采取散步，用轻快步调走2～3公里，每周4～5次，渐渐增加运动量。