如何预防脑动脉硬化
脑动脉硬化常伴有全身性硬化，关于其发生机制，仍不十分清楚。目前已知患有脑动脉硬化的病人，常伴有高血压、高脂血症和糖尿病。因此，防治脑动脉硬化，首先应该从这三方面着手。
在日常生活中，我们食用的玉米油\花生油\葵花油\大豆油\棉籽油等，它们主要富含亚油酸(即ω-6脂肪酸)，而由于平时食用富含ω-3的食物很少，从而导致两者的失衡。
人体中ω-6脂肪酸与ω-3脂肪酸的比例失衡将直接影响人体的多种疾病的发生。主要引发以下疾病：
动脉硬化\高血压\高血脂\心脏病\癌症\肥胖\糖尿病\哮喘\关节炎\狼疮\抑郁\精神分裂症\早老性痴呆\脑血管疾病等。
经FDA(美国食品药品管理局)、WHO(世界卫生组织)等权威机构实验和调查表明：ω-3脂肪酸具有软化血管、清除血栓、稳定心率、防止中风、降血压、降血脂等功效。欧盟也发布相关公告：心脑血管疾病患者需服用ω-3脂肪酸。
患者每日补充适量的ω-3脂肪酸，一般来说，一个月内病症会明显减轻，并可有效防止病症复发。ω-3脂肪酸作为世界生物最前沿科技，将越来越多的对人类健康起着举足轻重的作用。
在日常保健中可通过食用三文鱼、金枪鱼、鲑鱼、ω-3脂肪酸鸡蛋等补充ω-3脂肪酸，若已经感觉身体状况不佳或有症状表现，建议直接服用ω-3脂肪酸胶囊补充足量的ω-3脂肪酸，以达到良好的保健和辅助治疗目的。
