预防脑动脉硬化性精神病

预防脑动脉硬化性精神病应注意以下几点：

1、积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症及戒烟、减肥。

2、注意维生素的摄入。

3、勤于用脑，如每天坚持背诵文章、诗词，或背诵数字，从1到100,再从100到1。

4、加强手足锻炼。可经常活动手臂，每天坚持做伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛接球等手部运动。脚部运动，以赤脚在卵石上走效果最佳，或用脚趾夹核桃，或脚尖里弯再伸直，或脚腕左右旋转等。

5、经常咀嚼。