今日是:

原标题:肌肉萎缩的食疗的方法。

肌肉萎缩的食疗

 

应多食"还原食物"如、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物以及糙米饭、猪肝汤等。

抗污染食物清除污染物。现代环境污染日趋严重,我们在日常生活中应常食下列具有抗污染作用的食品:

胡萝卜:含大量果胶,可与重金属汞结合,生成新物质排出体外。

大蒜:其中的特殊成分可使体内铅浓度下降。

海带:含有丰富的海带绞质,可加快侵入体内的放射性物质排出。

绿豆:能帮助排出侵入体内的各种毒物,包括各种重金属及其他有害物质,促进人体的正常代谢。

蘑菇:能清洁血液,排泄毒性物质,经常食用可净化体内环境。

猪血:含有大量血浆蛋白,经过人体胃酸和消化酶分解后,与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易吸收的废物而被排出体外。

黑木耳:其中的特殊成分可帮助消化棉、麻、毛纤维物质。

木瓜:富含木瓜蛋白酶,可分解体内的废物和积累的脂肪碱性食物,清除酸性成分。

正常情况下,人体血液中碱性略占优势,如果酸性成分过多,就会成为多种疾病的温床。日常食物如禽、畜、鱼、蛋类、糖、米、面等,在体内的代谢产物可使血液偏酸,因而,应多进食蔬菜、海带、水果、奶类等含碱性成分多的食物,以保证血液维持在略偏碱性的正常状态。

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