日常生活中应如何预防猝死的发生？
首先饮食结构要合理。大便秘结排便时，腹压增加影响心脏，易诱发冠心病急性发作，平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜，少吃胆固醇高和辛辣刺激性的食物，多食含维生素C丰富的蔬菜、豆制品等，烹调菜用植物油且少放盐，口味清淡为好，不易过重。
其次要养成良好的生活习惯。作息时间要有规律，不要过度劳累，尤其要少喝酒，不吸烟，虽然少量饮酒有减少冠心病发病的作用，然而酗酒的危险性极大，应该适可而止，不可逞强狂饮，有冠心病者更当敬而远之。因为饮酒过多可使血压升高，增加心脏负担；而烟中的一氧化碳会大大降低血红蛋白的携氧能力，容易造成心肌缺氧。
再次应定期体检。应随时检查血压、血脂。因为血压过高不仅可突然诱发中风而导致猝死，同时也会增加心脏猝死的危险。所以，从高血压的早期就应开始治疗。而血脂过高容易导致动脉粥样硬化，而动脉硬化常可导致冠心病和心肌梗死。
还应控制体重，如果超过标准体重20%，则冠心病突发的危险性增加1倍。因此，超重过多特别是肥胖者，颇有减肥的必要。不过，减肥的最好方法不是饥饿节食，而是坚持运动。喜欢运动的人，其冠心病突发的危险性比习惯久坐者要低得多。当然，运动宜适度而持久，不可剧烈；最后还应保持良好的心态。要避免情绪激动、精神紧张，以免交感神经兴奋性过高和内分泌功能失调而引起心肌突然缺血。
另外应备放硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等药物的保健盒，以便在疾病发作时可立即服用，减轻严重程度
