某人睡觉前还好好的,第二天早晨却发现已经死亡;某人在排便时突然晕厥过去,被送到医院抢救,但为时已晚;某人去外地出差,乘飞机途中突发心脏病,到达目的地送到急救中心抢救时已经死亡,尸检为心脏破裂。
以上几例均为男性,年龄在38～49 岁之间,平时身体状况表现正常,均为冠心病猝死。猝死的病因很多,如冠心病、心肌炎、心肌梗塞等,其中冠心病猝死的比例很大。
冠心病猝死的特点: ①大多数猝死者的冠状动脉为中度或轻度病变; ②发病前多数人处于正常生活工作活动状态,先期症状少或没有,均为突发性; ③猝死者多为中年男性,常常在夜间熟睡中发生。
冠心病是猝死的主要病因,因此,应注意预防,早期发现,早期治疗。
日常生活中应注意以下几个方面:饮食结构要合理平时少吃胆固醇高和辛辣刺激性食物,多吃含维生素C 的蔬菜、豆类、豆制品等食物;炒菜用植物油,少放盐,口味不宜过重,清淡为好。养成良好生活习惯尤其要少喝酒,不吸烟。香烟中的一氧化碳会大大降低血红蛋白的携氧能力,容易造成心肌缺氧;饮酒多可使血压升高,增加心脏负担。
控制体重超过标准体重20 %为肥胖,平时应控制饮食,适当参加体育锻炼。
定期检查身体尤其是有胸闷、憋气、心前区不适、肩背部疼痛等症状时,应尽快去医院检查。保持乐观特别是遇到不顺心之事时,避免急躁、动怒。
