有的高血压患者一旦觉得不太舒服，就会不停地测血压，吃饭前测、吃完饭测、看一会儿电视测一次、睡前还要测、半夜起来也要测。
北京安贞医院心内科副主任医师胡荣说，其实，对于大多数高血压患者来说，一天多次测血压完全没有必要，这样做的结果只能是加重心理负担，使血压升高。
胡大夫说，人的血压本身就是波动的，血压随季节、昼夜、情绪等因素有较大波动，冬季血压较高，夏季较低；血压有明显的昼夜波动，一般夜间血压较低，清晨起床后血压迅速升高，形成清晨血压高峰。此外，人在一天中，吃饭、睡觉、抽烟、心情不愉快、极度兴奋或是外在天气环境的变化等等都会使血压产生波动。另外，自测血压的方法不对也会影响测出的血压值。其实，在一般情况下，不论血压如何波动，只要诊所血压小于140/90毫米汞柱，在家自测血压小于135/85毫米汞柱都是正常的。
人的血压在一天中有两个高峰，一个是在早晨的6点至8点，一个是在下午5点至6点。胡大夫建议，高血压患者最好选择这两个时间段测量血压，而不必一天测量血压十几次，如果感到头晕等不适，临时加测一次观察是否和血压有关是可以的。
