随着寒气的入侵，许多人在晚上睡觉时感到双脚冰冷。医生指出，冬天双脚冰冷是由于气血运行不畅造成，泡脚是一种非常有效的养生方法。在寒冷的冬季里，加点中药泡脚不仅可以缓解疲劳，而且在缓解感冒症状方面有独到疗效。
泡脚可缓解感冒症状
在寒冷的冬夜里，临睡前用深口的圆盆打一盆40摄氏度左右的热水，双脚放入15到25分钟左右，对缓解疲劳等有良好的效果。泡脚后立即上床睡觉能获得较好的睡眠效果。
医生建议，感冒初期的市民也可通过在家泡足缓解症状，只需在泡脚水中加入食盐一小勺、生姜一两即可。中医认为食盐具有清火、凉血、解毒的功效，而生姜则有散寒、止呕的作用。
骨伤科常用的温经洗药配方中有吴茱萸、桂枝、丁香等温经散寒，祛风止痛的药物，不仅适合骨折恢复期的病人浸泡使用，同时对一些因风寒或年老气血不足引起的关节酸痛、冻疮等用以泡脚也可以起到活血行气、通痹止痛的治疗功效。
