预防感冒最好不要用药物

　　不管是病毒引起的或是细菌引起的急性上呼吸道感染，预防最重要。专家提示大家，最好不要采用药物的方式来预防感冒，日常生活中注意做好以下几个方面:经常锻炼身体，提高自身抵抗力；注意平衡膳食，要多食富含高维生素的蔬菜、水果；劳逸结合，避免过分疲劳；避免受凉、淋雨、熬夜等情况；注意季节变化，随时增减衣服，尤其是运动后或夜间睡觉要避免受凉；注意开窗通风，保持室内空气新鲜；注意个人卫生，勤洗手；老人、儿童、孕妇等体质较弱者应少出入公共场所，尽量不到医院等病人较多的地方，到医院时应该戴口罩。