便秘不仅是一种令人难受的症状，还会给健康带来诸多危害，已有研究报道，经常便秘者，会加重高血压、冠心病、糖尿病及痔疮等疾病的病情。澳大利亚科学家研究发现：长期便秘可使人智力下降，有80%的老年痴呆患者有过长期的便秘史。
研究人员指出，人体肠道内的细菌能使未消化的蛋白质分解成氨、硫化氢等有毒物质，而排便有助于这些毒素排出体外。但长期患便秘的人却无法及时清除这些毒物，还会加以吸收。当人体肝脏难以分解过多的毒物时，便可随血液循环进入大脑，损害中枢神经，使人智力下降。特别是老年人，由于消化能力差、吃细软精细食品多，活动量又小，易患便秘且延续时间长，长期吸收这些毒素就可能导致老年痴呆症。
