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  冠心病是一种老年退行性病,目前尚无根治方法,为了避免冠心病猝死,专家建议患者采取六大预防措施,抵御冠心病猝死。

  1.保持情绪稳定。要避免情绪激动、精神紧张,以免内分泌功能增强而引起心肌突然缺血。

  2.少抽烟少喝酒。研究证实,在心脏病死亡中有21%是由吸烟造成的。每天吸1~14支烟的人,死于冠心病的危险性比不吸烟者高67%;每日吸25支烟以上者,则死亡危险性要高出3倍。冠心病患者少量饮酒可减少发病危险,但一定要避免过量饮酒,每天饮酒量应控制在白酒50ml左右,或红酒100ml左右,如果是啤酒,应控制在300ml以内。

  3.保持理想体重。医学家们发现,如果超过标准体重20%,则冠心病突发的危险性增加1倍。因此,超重过多特别是肥胖者,颇有减肥的必要。

  4.治疗高血压。高血压不仅可因突然发生中风而导致猝死,同时也会增加"心脏猝死"的危险。

  5.降脂降糖。血脂(甘油三酯和胆固醇)增高是发生和加重冠心病的重要原因,故不宜吃富含高胆固醇食物和易使甘油三酯升高的高糖食物,发现血糖和血脂偏高,要积极服药降低。

  6.防止便秘。大便秘结排便时增加腹压影响心脏,诱发冠心病急性发作,故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜,以保持大便通畅。

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