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抑郁症的补充医疗和替代医疗

来源:编辑: 时间:2008-10-08人气:

  西方患抑郁症和焦虑症的病人,比看西医精神科更常光顾的是补充医疗和替代医疗。
 
  研究人员发现,一半以上的抑郁症患者和焦虑症患者,在过去的一年里使用过替代药物,作为治疗的一个组成部分。专家分析,这主要是由于人们对西医的精神治疗失去了信心,才纷纷去寻找替代疗法。在对2000人的电话采访中发现,7%的人在上一年有严重的抑郁症,9%的人经历了焦虑打击。这两种病人总数的一半,在上一年使用了24种替代疗法,包括草药、大剂量维生素、特殊饮食、按摩、针灸、瑜珈、甚至笑疗。
 

忧郁症患者怎样才能摆脱抑郁状态呢?

天一亮就起床,迎着晨曦到室外散步,忧郁心情就会立刻消失。人体内褪黑激素过多会使心情不好。夜间,人体内的褪黑激素会增加,而在晨曦中减少。晨光有助于激素的消失。

忧郁症的四种自我疗法

忧郁症是一种常见的心理疾病,女性发病率比男性高两至三倍,患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法:

Tags标签抑郁症替代
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