研究证明，人体内大约有十万组成对的基因，这些基因是从父母那里遗传下来的，它在我们未来的健康中起着关键作用，因为每一对基因都包含着控制人体功能运转的遗传信息，这些遗传信息一旦出错，患病的概率就会大大增加，这就是为什么一些家族中多人患同种疾病的原因之一。
偏头痛多数有家族史，如果你的父母都有偏头痛，那你患这种病的概率可达70%，甚至你可以从你的祖父母那里遗传到致病基因。
偏头痛的最佳预防方法是生活起居有规律，做到劳逸结合，睡眠充足，避免紧张、焦虑。多食富含镁的蔬菜、坚果、干果、海产品、豆制品等食品可预防偏头痛，如：雪里红、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生、荞麦面、蚕豆、豌豆等。
另外，建议慎食巧克力、奶酪、酒类食品，这些食品被普遍认为容易导致偏头痛。
