夏季偏头痛是夏季里反复发作的一侧或双侧搏动性头痛,具体病因目前尚未完全明了,经过研究发现其与遗传、内分泌与代谢因素、饮食与精神因素有关。夏季偏头痛原本是中老年的多发病,如今许多青少年和白领也遭此痛苦。
为何年轻人也成了夏季偏头痛的“主力军”?对此专家解释,夏季偏头痛的诱发因素包括夏季强光照射、冷热温差过大,使用电脑时间太长等。特别是近期天气多变,温差较大,加上年轻人出入空调房办公,导致夏季偏头痛多发。
偏头痛发作时,很多人选择能忍则忍的消极态度,这种想法是不可取的。头痛往往是许多疾病的一个危险信号,若不及时治疗甚至可能危及生命,对此千万不可大意。专家提醒,年轻人要注意安排好有规律的作息时间；空调房间要保持空气清新,经常通风通气；同时要避免高温、强光和噪音。一旦头痛来临时应换一个阴凉、安静的环境,还可洗一个热水澡。
此外,有研究发现,大多数偏头痛患者脑组织中的镁含量较低,因此,可以多食含镁丰富的蔬菜、水果。含镁较多的食物有小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
