有些中老年朋友总是感到头晕、头痛、记忆力减退、失眠，做事打不起精神，到医院做CT等检查和进行神经系体格检查却没有异常发现，这是怎么回事呢?最近的研究发现，引起上述症状的原因，主要是大脑长期的、慢性的供血不足所致。发生脑供血不足后应该怎么办呢?
1.及时治疗 主要是改善脑血液循环。比较理想的药物是中成药——养血清脑颗粒冲剂，轻症每次一袋，每日三次，重症可增量至每次两袋，每天三次。其次，还可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。
2.早期预防 对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
3.合理饮食 平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
4.适当的户外活动 如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
5.保持良好的心态和健康用脑 平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。
