今日是:

慢性脑供血不足没有控制可发展成为脑机能障碍(缺血性脑卒中,脑梗塞)、老年痴呆症,主要治疗措施是改善脑血流循环、抗血小板凝集、改善脑代谢、保护神经细胞等。

1.及时治疗:主要是改善脑血液循环,可以在医生的指导下使用恩必普等。

2.早期预防:对脑供血不足的防治重点在脑血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。

3.合理饮食:平时多吃新鲜蔬菜 如洋葱、西红柿、水果、鱼、黑木耳、少量醋等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生。

4.适当的户外活动:如快走、慢跑、散步等,每次30-40分钟,每周至少5天,或者打打太极拳、垂钓、登山等。要根据自身体质来决定运动量。

5.保持良好的心态和健康用脑:平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动,如唱歌、跳舞、书法、打球等,陶冶性情,增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。

如果要配合食疗的话,各不相同。说实话,效果不会很明显。最根本的还是要找到确切的病因,在症状得到有效控制后再讨论休养的问题。

天天健康网美食频道