原标题：肌无力的预防生活调理。
肌无力类的痿证患者要保持生活规律，起居有常，寤寐有时，劳作得宜。
患症之后，一般要停止工作以休息为主。重病者完全休息，轻病者也应以体息为主，做适当工作，切勿疲劳。睡眠时间一般应比健康人延长。睡眠不好的，可给安神药物，如酸枣仁合剂，但应避免竟日偃卧，睡虑过多。
平时可根据病情适当活动，如气功、按摩、导引、体操、打拳、散步、慢跑等，每次活动时间不要太长，经不超过半小时为宜。肌无力类的痿证患者尤要避免房劳过度，节制性欲，以免纵欲，以免纵欲伤肾，精气亏损，痿证难复。正如《养性延命录》所说："服药千裹，不如独卧。"
预防褥疮发生，是肌无力类的痿证调护的重要内容。如果久卧病榻，要做到经常翻身，变换体位。每2-3小时翻身一次，床垫宜柔软平整，经防骨质隆起部分因长期受压而发生褥疮。
