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中风偏瘫要抓住康复的黄金时段

  进入秋冬季节,突发脑血管病而造成偏瘫的患者逐渐多起来。发生偏瘫后,许多患者情绪低落,对什么事情都提不起兴趣;而对于患者家属来讲,亲人发生意外后,都是心疼不已,整天让患者躺在床上,什么都不让做。其实,越来越多的临床观察与研究发现,康复干预进行得越早,病人恢复得越好。

  一般来讲,缺血性脑血管意外发生后,待病情稳定2~3天,就应当及时对其进行康复训练,出血性脑血管意外可推迟到病情稳定1周后。

  在偏瘫初期,肢体尚处在软弱无力阶段,此时在健侧肢体或亲属的帮助下,有几种简单易行的锻炼方法,对偏瘫肢体的恢复很有帮助,病人及家属一定要抓住这个康复的黄金时段。

  环绕洗脸  患者用健手抓住偏瘫手使其手掌伸展,然后在健手的带动下在脸部做顺向和逆向模仿洗脸动作,每天做2~3组,每组10次。这样做的目的是为了让患者在大脑中形成对偏瘫手的控制意识。因为,有一部分中风病人会有 “偏身忽略”,也就是不知道自己患肢的位置。举个病例讲,生活中常常见到一些家属拉着偏瘫病人的偏瘫手问:“这是谁的手?”病人会奇怪地回答:“你的。”

  半桥运动  患者双上肢伸展后放在身体两边,双下肢取屈髋、屈膝位,可用枕头或由他人将偏瘫侧下肢固定,或将偏瘫侧腿跷于健腿上,然后尽量将臀部上抬使其离开床面,并保持10秒钟,重复5~10次,注意动作过程中不能屏气。这样做的目的是为了锻炼患者的腰肌力量,为其病愈后站立、转身、行走等打下基础。

  跷腿摆  这个动作就是我们生活中常见的跷二郎腿。它的做法是,偏瘫侧腿弯曲,并由家属固定,然后将健腿放在偏瘫侧膝盖上,在健腿的带动下向左、右摆动髋部,每组重复20次,每天做2~3组。这样做的目的主要是为了增加肢体的协调性与躯干的控制能力,以利于病人的行走。

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