炎热夏季是肠胃病多发季节，专家介绍，除饮食不当外，主要还有以下几个原因，要注意预防：
1．吹空调凉了胃。
因为天热，很多人睡觉长时间吹空调，这样很容易让胃受凉，出现恶心、胃胀等症状。
2．休息不好，抵抗力下降因为炎热，很多人很晚入睡，休息不好，导致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，出现胃胀、胃痛等。
3．药物刺激。
很多人不知道，感冒药、抗风湿药物对胃有很大的刺激性，易导致胃炎。
4．精神紧张。
胃病的发作50%与精神紧张有关。因为天热，人的情绪容易烦躁，导致精神紧张，加重胃炎。
养胃小绝招
胃病三分在治，七分靠养。现在正值暑热夏季，慢性胃炎患者尤其要注意饮食和生活调理。
1．饮食宜清淡卫生，做到三餐定时定量。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物。
2．注意局部保暖。使用空调，温度控制在27℃左右为宜。室内比室外低3℃－5℃为佳。
3．保持心情愉快，注意劳逸结合，防止过度疲劳。要调控好自己的心态，清晨和傍晚要到户外进行适度运动。
