今日是:

  偏头痛的疗法
  ●试试下列药用植物
  ① 驱热菊
  每天服用2.50毫克或2~3片新鲜叶子。
  ② 小白菊、银杏(白果)萃取素
  小白菊能纾解疼痛,银杏促进脑部血液循环。一项小白菊药性的实验显示,24%的使用者减轻偏头痛及呕吐的症状,而且没有副作用。
  欧薄荷、迷迭香、艾草均是治疗偏头痛的有效物质。
  ●服用钙片
  钙质不但能治疗也能预防偏头痛。研究报告指出,有一名妇女因为吃下1200到1600毫克的元素钙,因而遏止了才刚发作的偏头痛。不过,还是要避免从牛奶、酪乳或其他动物性食品摄取钙质,否则弊多于利。
  ●少量多餐
  少量多餐可以稳定血糖浓度,以免引发偏头痛。饮食中应包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜头、樱桃、风梨。请见第四章的低血糖症,并参考其饮食指南。

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